Цель мастер-класса: Изучить физиологический механизм стресса и получить инструменты по эффективной работе с ним
Оферта по оказанию информационно-консультационных услуг (семинары, тренинги, мастер-классы, участие в конференциях)
Дата занятия: 17 ноября
Оферта по оказанию информационно-консультационных услуг (семинары, тренинги, мастер-классы, участие в конференциях)
Оставьте заявку и мы подробнее расскажем о программах
Описание программы
Цель мастер-класса: Изучить физиологический механизм стресса и получить инструменты по эффективной работе с ним
Цели и задачи тренинга:
- Научиться управлять стрессом
- Расширить личную стрессоустойчивость
- Использовать приемы управления и снятия стресса в повседневных профессиональных и жизненных ситуациях
- Отработать навыки восстанавливать физические и душевные силы после стресса
- Научиться эффективно действовать в стрессовой ситуации
По окончании участники смогут:
- Использовать техники быстрого самоизменения и самонастройки – как работать с внутренним состоянием
- Поймут как «снять черные очки» и найти правильное отношение к стрессовым ситуациям
- Получат инструменты как защититься от самих стрессовых ситуаций
